上半身、特に胸と腕の筋肉を鍛えることができるトレーニングマシンです。
座った姿勢で、ハンドルを下へ押し込む動きによって大胸筋や上腕三頭筋に刺激を入れることができます。
また、プレートロードのマシンは負荷抜けが起こらないため、鍛えたい部位に最大限負荷をかける事ができます。