アーチチューブ
1日3分でラク足を作るエクササイズ！
足部構造に基づいたアーチボールで、足の機能を効率よく高めます！
アーチチューブ EXG181は、足のアーチを作る足底筋群を効果的に鍛えることができるエクササイズチューブです。
このアーチチューブを使ってエクササイズすることで、足のバランスを保つために重要な「足首の柔らかさ」「足裏の筋力」「土踏まずの形(足のアーチ)」の3つの機能を高め、
足への負担軽減や転倒予防、疲れにくい足を作ることができます。
この「アーチチューブ」で100歳まで、自分の足で元気に歩ける「ラク足」を作りましょう。
- 下北沢病院 菊池 守 医師監修
- 足裏の筋肉を効果的に鍛えるアーチボール
- 足裏からふくらはぎまで一気にストレッチ可能
- 足の柔軟性アップ
- 転倒予防
- 土踏まずのケア
- 脚力アップ
- ふくらはぎのリフレッシュ
紹介動画MOVIE
製品情報FEATURES
下北沢病院 菊池 守 医師監修
日本初の足の専門病院「下北沢病院」院長。
日本形成外科学会認定・形成外科専門医。
出版、テレビなどのメディアを通じて、足に関する啓発活動を行っている。
日本形成外科学会認定・形成外科専門医。
出版、テレビなどのメディアを通じて、足に関する啓発活動を行っている。
足裏の筋肉を 効果的に鍛えるアーチボール
EXG181は、足のアーチを作る足底筋群を効果的に鍛えます。 足首から指先までを使って、本体中央のアーチボールを包み込むような運動をすることで、 鍛えるのが難しい足裏の筋肉をしっかり使いながら、効果的に運動することができます。
足裏からふくらはぎまで一気にストレッチ
土踏まず部分から足を引っ張ることができるので、
足裏からふくらはぎまでを一気にしっかりと伸ばすことができます。
足裏からふくらはぎまでを一気にしっかりと伸ばすことができます。
3分間のエクササイズ① 足さっさっ運動
両手でチューブを引きながら、足裏を内・外に交互に向けます。(左右各20回)
土踏まずを作る筋肉を鍛え、疲れにくい足に。
土踏まずを作る筋肉を鍛え、疲れにくい足に。
3分間のエクササイズ② 足パタパタ運動
両手でチューブを引きながら、足首から指先までを使って、本体中央のアーチボールを包み込むように動かします。(左右各10回)
足裏の筋肉を鍛え、転倒知らずの強い足を作ります。
足裏の筋肉を鍛え、転倒知らずの強い足を作ります。
3分間のエクササイズ③ 足グイ―ッと伸ばし
両手でチューブを引き、足裏からふくらはぎまでが心地よく伸ばされる範囲でゆっくり筋肉を伸ばします。(左右各20秒)
筋肉を一気に伸ばして、柔軟に動ける足に。
筋肉を一気に伸ばして、柔軟に動ける足に。
仕様SPEC
| 品番 | EXG181D(ソフト) EXG181G(ハード) |
|---|---|
| 名称 | アーチチューブ |
| JAN | EXG181D：4969182518337 EXG181G：4969182518344 |
| 本体サイズ | W150×L500×H35 mm |
| 製品質量（重量） | 約270g |
| 伸長制限 | 片側800mm以内 |
| 材質 | TPR(熱可塑性ゴム) |
| 生産国 | 台湾 |
