製品情報

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  美尻になれる秘密

  足の付け根に挟みお尻を締めるような動作をすることで、お尻の筋肉だけでなく、体幹や骨盤を支えるインナーマッスルも鍛えることができ、お尻の垂れ下がりを予防します。
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  運動例：お尻に挟んでヒップアップ

  ?羽を後ろに向け、羽の上部がお尻に当たるように本体を足の間に挟みます。
  ?足の付け根までくるように本体をセットします。
  ?お尻に力を入れて羽を開閉させます。
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  運動例：バストアップ

  ?羽の部分を手の平で挟みます。
  ?両側から力を入れて羽を閉じる、力を抜いて羽を開く運動を繰り返します。
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  運動例：太ももの引き締め

  ?椅子に座って太ももの間に羽の部分を当てて挟みます。
  ?両側から挟んで羽を閉じる、力を抜いて羽を開く運動を繰り返します。